PERFEZIONAMENTO, il programma è rivolto a ragazzi/e dagli 11 anni in poi.

Attività svolta:
3 sedute di 1 ora e mezza di tennis
2 sedute di preparazione fisica di 45’

E’ un programma specifico di allenamento che intende esaltare il bagaglio tecnico e gli schemi di gioco consoni all’atleta.

 

OBIETTIVI TECNICO-TATTICI E STRATEGICI

1. Acquisire uno stile di gioco.

2. Perfezionare la tecnica dei colpi fondamentali e speciali.

3. Perfezionare le capacità tecnico-tattiche.

4. Saper sviluppare la tecnica corretta in una situazione di stress fisico.

5. Conoscere le varie opzioni e combinazioni tecniche.

6. Saper interpretare correttamente la gara.

7. Comprendere il tennis percentuale.

8. Perfezionare la tecnica del gioco di gambe.

9. Saper operare scelte ragionate nel costruire il punto singolare e nel doppio.

10. Abituare gli allievi ad effettuare le prime scelte ragionate.

 

OBIETTIVI FISICI

Sviluppo delle capacità condizionali

 

OBIETTIVI AGONISTICI

Imparare ad allenarsi. Non è importante ottenere risultati agonistici immediati, perché l’ansia da prestazione porterebbe in tale fase ed età ad identificare la vittoria nella regolarità e nell’attesa dell’errore dell’avversario.

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>